اين توجد فيتامينات د

فيتامين ج أو حمض الأسكوربيك (بالإنجليزية:Ascorbic acid)، وهو أحد الفيتامينات الذائبة في الماء ، وهذا يعني أنّ الجسم لا يقوم بتخزين هذا الفيتامين، فيستفيد الجسم من الكمية التي يحتاجها ويطرح الباقي عن طريق البول ، لذا فإنّ الجسم يحتاج إلى العديد من الأطعمة التي تحتوي . فيتامين (د) هو العنصر القابلة للذوبان ، مما يعني أنك بحاجة إلى أكل الدهون لاستيعاب ذلك

2023-02-02
    لكتب ع وراق الشجر جورج وسوف
  1. 6 إلى 1
  2. 0 إجابة 16 مشاهدة
  3. ما هي انواع فيتامين ب؟