كتب بواسطة : محمد قاعود , أخصائي تغذية و مدرب معتمد من الأكاديمة الدولية لعلوم الرياضة ISSA و المؤسسة الأسترالية للفتنس FIA fitnation
توفر البروتينات والحمض النووي التصميم الأساسي للحفاظ على الحياة على الأرض
وأثبت الباحثون
6-2
الفرق بين الواي بروتين والكازين بروتين يختلف حسب طريقة العمل والهدف ، تعرف على أهمية الكازين والواي بروتين وأي من أنواع مكملات البروتين الأفضل لجسمك وهدفك
معلومات مهمة تخص كل رياضي البروتين يتألف من وحدات أساسية تسمى أحماض أمينيه عددها الكامل 22 حامض أميني : 1- منهم 14 يصنعهم الجسم 2- 8 لا يصنعهم الجسم و يحصل عليهم من التغذية